En fait, c’est quoi un trauma ?

Dans ma nouvelle vidéo (visible ici sur ma chaîne youtube), je propose de regarder le trauma d’une manière neutre, et de prendre du recul sur ce que sont les émotions négatives.

On ne sait pas gérer nos émotions. Et même ceux qui parlent de « gérer les émotions » ne savent pas ce que c’est que de gérer ses émotions (après je suis pas allée vérifier chez toute le monde hein…)

La gestions des émotions falsifiées

La manière dont on perçoit nos émotions négatives n’est pas réelle. Elles sont modifiées et maquillées : c’est comme si on les percevait barbouillées d’un mélange repoussant qui nous fait peur. Alors qu’en fait, derrière ce « maquillage repoussant » créé de toutes pièces, elles ne sont pas ça.

Quand on les récupère, quand on les réintègre, quand on les « avale » : on n’est pas obligé de prendre cette perception repoussante avec. Il peut y avoir une sensation d’intensité. Mais ça ne correspond pas au truc effrayant qu’on a repoussé, à ce qu’on a cru qu’elles étaient.

Nos émotions sont juste des charges (positives ou négatives, qui donnent ensemble une neutralité créatrice).

Le but du trauma et son lien avec les émotions falsifiées

Un trauma, c’est là pour nous dissocier de nos charges et qu’elles se séparent et qu’on accepte de les donner. Parce que les charges c’est ça qui crée. C’est comme ça qu’on donne notre pouvoir créateur.

Et ensuite nos charges, elles sont comme maquillées. Puis on fait genre on nous les rend : tiens t’en veut ? « Ah mais c’est quoi ce truc, ça fait peur non j’en veux pas !!! »

On vient associer ce qu’on a ressenti lors de notre trauma à l’émotion maquillée, non plus à l’émotion comme une simple charge (ce qui crée). Et du coup on n’en veut plus.

Vers un retour aux émotions réelles dépolarisées

Mais c’est important de comprendre que ce qu’on repousse, c’est le maquillage de l’émotion. C’est pas l’émotion elle-même. L’émotion est juste une charge. Quand on la récupère simplement cette charge, c’est très différent de quand on la vit en s’y abandonnant (dans le discours de la gestion des émotions, on te dit de l’accueillir et de la vivre, d’accepter de la ressentir : sauf que dans ce cas-là on prent tout : l’émotion et le maquillage avec, donc on apprend pas à faire la différence entre l’émotion falsifiée et la simple charge négative, on s’empuissances pas).

On ne ressent pas la même chose. Et c’est là l’erreur dans le fait de gérer ses émotions : que ce soit en les repoussant ou en les accueillant (les deux polarités dans le vécu des émotions falsifiées).

Bref, si le sujet vous intéresse et que vous avez envie de creuser, allez voir ma vidéo sur ma chaîne en cliquant ici.

Photo : Ye Jinghan sur Unsplash.